Inbjudan till heldag med rullskidträning
Hallands Skidförbund bjuder in till en heldag med rullskidträning under ledning av Erik Wikström.
Träning riktar sig till er som är vana att åka rullskidor och vill förbättra tekniken eller få ny inspiration i er
träning.
Om Erik Wickström
Erik Wickström är officiell Vasaloppscoach och jobbar som föreläsare, längdskidinstruktör och personlig
tränare. Att få nybörjare och motionärer att träna bättre och mer lustfyllt har blivit en stor passion.
Han har även skrivit de uppskattade böckerna Längdskidåkning för dig (2013) och Smart konditionsträning
(2016) samt medverkat i ett par andra böcker om längdskidåkning och En svensk klassiker.
På Eriks meritlista finns en seger i Engelbrektsloppet 2014 och en tjugofemte plats i Vasaloppet samma år,
samt en tolfte plats i Lidingöloppet 2006. I april 2016 stakade han 43,8 mil på skidor – längre än någon annan
åkt skidor på ett dygn – i Vålådalen på en bana på 412 meter.
Program
10:00: Kort presentation av deltagarna och dagens upplägg.
10.15: Träningspass rullskidor klassiskt. Fokus ligger på teknik: Diagonalåkning, stakskjut och stakning.
Men det blir också inslag av övningar för att träna styrka och snabbhet.
12.15: Lunch, föreläsning och frågestund om träning, Vasaloppet och utrustning.
13.45: Träningspass skidgång. Vi kommer att röra oss på en ganska liten yta, så vi håller ihop gruppen
även om alla är på olika nivåer. Räkna med att pulsen kommer vara hög i uppförsbackarna!
15:00: Avslut.
När: Lördag 16 november
Tid: Kl. 10:00 – 15:00
Var: Falkenbergs Motorbana är en 1 843 meter lång racerbana belägen vid Bergagård, en
småort i Ljungby församling omkring en mil öster om Falkenberg, längs länsväg 154.
Utrustning: Egen utrustning används.
Anmälan: Via swish enl nedan, ange namn, senast 13/11, begränsat antal platser.
Kostnad: 200 kr inkl. lunch, betalas via swish till Jonny Andersson 0763368243
Övrigt: För övriga åkare är det åkning på banan 10:00 – 12:00 som vanligt
Frågor: Peter Aronsson 0733-638586
Jonny Andersson 0763-368243

16 november ska årets vintermarathon avgöras i Simlångsdalen. Vintermarathonet arrangeras av Beyond All Action på uppdrag av Svenska Marathonsällskapet som varje år genomför ett vintermarathon någonstans i Sverige. Tävlingen är öppen för alla och samlar löpare från hela landet. Löparna kan välja olika klasser 10 km, halv och helmarathon och tävlingen genomförs på Bolmenbanan med start och mål i Simlångsdalen. Första start är kl 10:00 och maxtiden på 6,5 timmar gör att tävlingen är slut senast 17:00. SIF hjälper arrangören med flaggvakter, parkeringsvakter mm. Kallelse har gått ut till alla i föreningen som fyllt 18 år och styrelsen hoppas på att vi blir många som hjälper till denna dagen. Ev frågor svarar Lars-Uno Kroon på kroon.larsuno@gmail.com

Simlångsdalens IF vill tipsa om och berättade om kommande löplopp längs banvallen, Simlångsdalen-Skedala lördag 16/11 kl 10.00.

Då vi har haft vattenfylld källare på IP så är

källaren AVSTÄNGD för verksamhet. Köksdelen och kioskförrådet går att använda hyfsat. Ocab kommer på måndag och sanera och fukta av hela källaren.

Fotbollssektionen 

Hej!

Jag och Magnus Edman (ordförande i SIF) diskuterade det här med att ev. starta igång 17-18 laget igen (Fotboll) då vi har fått en del förfrågningar från olika föräldrar till barn i de åldrarna.

Vi känner från styrelsens sida att detta såklart hade varit riktigt kul!

Jag och Magnus skulle vilja via detta mail ställa en fråga om det är någon/några som skulle kunna tänka sig att vara ledare/tränare för barn inom någon idrott inom föreningen?

Vi vill i så fall hjälpa er framåt med att kanske ha ett första förutsättningslöst samtal/träff i grupp där vi kan diskutera rollen som tränare/ledare med förslag på olika övningar och vad som krävs för att anta en sådan roll.

Skulle några vara intresserade av detta så hör av er till oss via telefon eller mail så ska vi försöka sätta ihop en träff.

Fredrik Koefoed

fredrikkoefoed@hotmail.com 

0720507799

Magnus Edman

magnus-edman@hotmail.com

0709149226